"Терпеть или уйти?

"
✅Статья о домашнем насилии от психолога фонда «Оберег» Ефименко Алены Викторовны:
"Я всегда задумывалась над вопросом, почему женщины терпят насилие над собой, почему не уходят и как попадают в абьюзные отношения. Работая в кризисном центре, я многое поняла, и тем не менее вопрос остается. Почему мы, женщины, терпим насилие над собой? Зачем? И что делать?
📍Немного страшной статистики: более 38% убийств женщин в нашей стране совершают их мужчины-партнеры; при этом только 56% дел о домашнем насилии регистрируется в полиции. 15 суток ареста — это максимальное наказание, которое может получить агрессор за первое избиение члена семьи.
За время работы в кризисном центре «Оберег» я слышала и продолжаю слышать много страшных историй. Самые тяжелые для меня — это истории о сексуальном насилии в детстве и о том, как избивают детей, как запугивают матерей и многие другие… Но это все истории тех, кто уже сделал шаг или несколько шагов по выходу из насилия, кто нашел в себе силы обратиться за помощью. Но ведь остаются женщины, у которых все это продолжается прямо сейчас. И это совсем не факт, что это все неблагополучные семьи, где есть алкоголь и наркотики — это миф. Самое изощренное насилие происходит за «красивыми» дверьми.
Вот набор реальных фраз, которые я слышу от женщин, сделавших свой первый шаг (обратившихся ко мне):
• «Я больше так не могу, я устала».
• «Нет сил больше бороться с ним, я хочу умереть».
• «Он обещал измениться, уже много раз, а я все верю».
• «Я все время жду, что он изменится, но ничего не происходит».
• «Я его люблю, он должен измениться».
• «Он меня любит, я знаю, он же это говорит».
• «Я терплю насилие (как правило, женщины не произносят это слово, обходят стороной) ради детей».
• «Я точно не справлюсь одна».
• «Он меня убьет, если я уйду (и тут вариации: не позвоню, не сделаю, как он скажет)».
И так далее, этих фраз больше, чем я написала, но все они про одно… СТРАХ и неуверенность в своих силах. А еще есть «дикое» желание изменить кого-то и «слепая» вера, что это точно когда-то случится.
И да, возможно, что это случится, но вы должны изменить сначала себя, свое мышление, свои слова, свое отношение к себе и к своим близким. А «возможное» изменение нашего мужа — это его путь, его выбор, и это может и не произойти…
И все же почему с нами происходит насилие в той или иной степени:
· Женщины не получили родительского тепла и заботы, не чувствовали себя защищенными (они не верят, что их можно безусловно принимать и любить, чувствуют, что между ними и другими стена, им трудно почувствовать близость).
· Один родитель был вынужден подчиняться воле другого: наказание в ответ на проявление желаний и чувств (гнева) (эти женщины чувствуют, что вынуждены действовать так, как хотят другие; они убеждены, что если будут делать то, что хотят, произойдет что-нибудь плохое).
· Серьезные проблемы в семье, когда дети становятся ответственными за чье-то благополучие, заботятся о более слабых (женщины уверены, что не имеют права заботиться о своих потребностях, не позаботившись о потребностях родных; испытывают чувство вины, считая себя эгоистами, если фокусируются на своих потребностях. Часто видят себя сильными среди нуждающихся и слабых).
· Осуждение и высмеивание чувств ребенка родителями (эмоции рассматриваются как неважные и ненужные; проявление спонтанных чувств считается смешным, неприличным или опасным; такие женщины кажутся очень рациональными и сдержанными).
· Родители поощряют ребенка только за успехи, игнорируя другие аспекты жизни и личности (женщины убеждены, что если их достижения не соответствуют высоким стандартам, они не могут быть любимы и приняты, считают удовольствие напрасной тратой времени и испытывают вину, если позволяют себе расслабиться).
Терпеть или уйти — решать вам. Мы можем только протянуть вам руку, поддержать тогда, когда будет сложно, помочь увидеть другой путь.
♥️Если у вас есть другие вопросы или вам понадобится дополнительная помощь, пожалуйста, дайте знать!"