Найден ответ на вопрос как правильно пить воду

И снова о воде)))
Воду нужно пить правильно!
1. Не ждать, пока начнет мучить жажда. При небольшом обезвоживании чувство жажды обычно не возникает.
2. Пить воду необходимо небольшими порциями в течение всего дня.
3. Пить простую воду. Чай, соки, кофе и другие жидкости усваиваются в организме иначе, поэтому необходимо пить простую фильтрованную воду.
4. Выпей стакан воды утром до приема пищи. Это запустит все обменные процессы в организме и положительно скажется на пищеварении.
5. Пей воду комнатной температуры. Холодная вода может вызвать спазм, а также замедлить обмен веществ.
6. Соблюдай питьевой режим. Выработай привычку пить воду в течение дня возможно.