#здоровье

ПРОГУЛКИ НОВОРОЖДЕННОГО
Новорожденному ребенку обязательно нужно каждый день, в любое время года, бывать на прогулке, а в плохую погоду – просто дышать свежим воздухом на балконе или под навесом, лежа в коляске.
Как и когда можно начинать гулять с новорожденным?
Как гулять с новорожденным малышом?
Ежедневные прогулки очень полезны для матери и младенца – они не только снимают усталость и повышают аппетит, но и увеличивают количество молока у мамы, улучшают кровообращение и усвоение пищи, а солнечные лучи необходимы для того, чтобы у малыша не развился рахит.
В теплое время года и со здоровым ребенком можно начинать гулять уже на второй неделе после родов: сначала – по 15-20 минут, а затем – увеличивая продолжительность прогулки до 2-х часов. Желательно, чтобы малыш бывал на свежем воздухе 2-3 раза в день.
А в холодное время года (когда мороз – не больше -10 градусов) можно начинать гулять с новорожденным на третьей неделе, если малыш здоров. Сначала лучше выходить на 10-15 минут, а в конце концов, приученного к зимним прогулкам малыша можно вывозить на 1,5-2 часа. При этом важно одевать ребенка так, чтобы он согревался, но не был мокрым от пота.
Если же малыш – слабый или болен (без температуры и не очень тяжело), то с прогулками лучше подождать 3-4 недели после родов. Однако в этом случае только детский врач может определить, когда и сколько времени можно гулять с ребенком. Во всяком случае, стоит регулярно проветривать комнату ребенка, даже если он не может гулять.
Недоношенным детям тоже нужно регулярно гулять, но это следует делать осторожно. Младенцев до 2 кг весом в первые месяцы выносят на улицу только летом: сначала по 15-20 минут, а затем - доводя время прогулки до 3-4 часов. Однако такого ребенка нельзя держать на солнце.
Зимой же с недоношенным малышом не гуляют, пока он не станет весить 3-3,5 кг, и только если на улице не холоднее -5 градусов. Первые прогулки должны быть по 10-15 минут, а затем – по 45 минут 2-3 раза в день. Однако если ударят более сильные морозы, вместо прогулок нужно оставаться дома - одевать ребенка, как на улицу, и открывать окно или форточку.
Во время прогулок с новорожденным нужно внимательно следить за тем, не жарко или ему, не холодно ли, за его настроением и поведением. При настойчивых проявлениях беспокойства, громком плаче, если лицо малыша бледнеет или синеет, нужно сразу возвращаться домой.