Как отследить признаки усталости?

Причины усталости у ребенка
Казалось бы, должно быть сразу видно, когда малыш устал и хочет спать. Однако... все детки разные. Очень часто не легко «словить» сигнал, что малыш хочет спать, и понять его правильно.
Многие дети, особенно совсем маленькие, мастера скрывать свои признаки усталости. Они могут активно играть, радовать маму бодростью и энергичностью, жизнерадостно улыбаться, когда на самом деле они уже очень устали, и им необходим сон. Мама, которая очень внимательно наблюдает за своим ребенком перед сном (3 дня сфокусируйте на этом особое внимание), может выявить особые признаки усталости своего малыша. Это поможет избежать слез и истерик перед сном. Привожу явные скрытые признаки, по которым можно определить, что малыш хочет спать:
малыш трёт глаза;
малыш сильно зевает;
малыш начинает капризничать;
малыш начинает плакать по пустякам;
малыш становится слишком подвижным, возбужденным, «заигрывается»;
малыш толкается и повреждается во время игры;
у малыша портится настроение;
малыш теряет интерес к игре, людям (безразличие);
малыш отворачивается (во время игры, общения);
малыш становится менее подвижным и активным;
малыш дергает себя за ухо;
малыш выглядит сонным;
у малыша появляются слабые темные круги под глазами.
Почему это так важно: Если не уложить малыша при первых признаках усталости, ребенок может сильно перевозбудиться, капризничать, плакать, не брать грудь, всеми силами отказываться засыпать - хотя для мамы очевидно, что малыш хочет именно спать. Если ребёнок перегуляет, у него может открыться «второе дыхание» – он снова готов играть и общаться. Но, как правило, сильная усталость даст о себе знать и может обернуться истериками и слезами.
Что делать: Очень внимательно наблюдать за малышом перед сном 3 дня. Попробовать уловить ту грань между укладыванием на позитиве и слезами перед сном. Установить признаки усталости, укладывать сразу же.
Если признаков усталости не обнаружено: Иногда первый зевок у совсем маленьких детей – это уже слишком поздно. Иногда после 6 месяцев дети перестают подавать явные знаки усталости, или привычные знаки уже не всегда говорят об усталости. Малыш плачет, сопротивляется сну. В этом случае лучше иметь общее представление о примерном времени бодрствования на возраст вашего малыша. Это знание поможет вам уловить вовремя сигналы ребенка