КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 21 ДЕНЬ ИЛИ МИР БЕЗ ЖАЛОБ!

Вы хотите что-то поменять в своей жизни, сделать её лучше и не знаете с чего начать. Психолог отделения социальной реабилитации и абилитации Федосюк Наталия Владимировна предлагает воспользоваться методом «Фиолетовый браслет», предложенным в 2006 году Уиллом Боуэном в книге «Мир без жалоб». Изучая людей и их поведение, он пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Метод следующий: надеть на руку фиолетовый браслет и носить его на одной руке 21 день подряд. Однако загвоздка в том, что в течение этого периода нельзя злиться, жаловаться, сплетничать и критиковать. Если же это произошло, то браслет тут же переезжает на другую руку, а счетчик дней сбрасывается на 0. После чего начинаем всё с начала. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Можно купить любой браслет, который приглянется или сделать его самостоятельно. Единственное условие таково: он не должен сниматься, пока не провисит 21 день на одной руке. Поэтому он будет на руке во время сна, еды, когда вы принимаете душ и купаетесь в водоеме. Желательно, чтобы он был резиновым или хотя бы не боялся воды, был крепким и выдержал многочисленные снимания и надевания на другую руку.
В чем прелесть этого метода?
· во-первых, вы научитесь контролировать свои мысли. Вы не только привыкнете «думать позитивно», но и поставите этот мега-полезный навык на «полный автопилот».
· во-вторых, метод автоматического самоконтроля мыслепотока, которым вы в совершенстве овладеете за это время, даст вам пульт управления над своей жизнью, поможет всегда оставаться на «позитивной волне» и, по Закону Притяжения, притягивать к себе лишь позитивные события, обстоятельства и людей.
· в-третьих, во время этого «аутотренинга по саморазвитию» вы лучше узнаете и глубже поймете самого себя, свое мышление и образ жизни.
А вы жалуетесь на жизнь?..