О проблемах избыточного веса в подростковом возрасте:

Ожирение подростка сильно влияет на его самооценку, ну и, как правило, на его психику, приводя к депрессии. Если ребенок очень полный, его обзывают сначала в садике, потом в школе, у подростка развивается комплекс неуверенности в себе, в итоге ребенок может вообще замкнуться, что в дальнейшем приведет еще и к депрессии, ожирению и потере самооценки.
Каковы причины?
В первую очередь — это питание, которое превратилось в культ потребления быстрой и зачастую нездоровой пищи. Если рассмотреть рацион среднестатистического подростка, то обнаружится, что до трети всех продуктов составляют снеки, сладости и газированные напитки, а в совокупности с домашней пищей, зачастую жареной и обильно политой жирными соусами — картина складывается весьма печальная.
Вообще, подростки в наше время стали очень мало уделять времени занятиям спортом, плаванием, большую часть времени они проводят за просмотром телевизора, планшета, компьютера, перенеся все свои мечты в виртуальный мир. Беда нашего времени — компьютерная зависимость, которая забирает лучшие годы юношества, взаимоотношений, любви и развития.
К чему приводит?
При избыточном весе у подростка развивается ряд заболеваний, некоторые из них могут быть критично опасны для жизни. Это нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, проявления расстройства нейроэндокринной системы, также происходит нарушение обмена веществ. Неправильный обмен веществ обязательно отразится и на зубах ребенка. Частые походы к стоматологу, нарушения в развитии и росте зубов будут обусловлены неправильным питанием подростка. Такие слова, как парадонтология, брекеты и бесконечное лечение зубов могут стать составляющими вашей повседневной жизни.
С чего стоит начать меняться?
Очень важно поддерживаться четкого графика. Питание должно быть разбито на 4-5 приемов пищи, каждый из которых должен отвечать потребностям растущего организма, и тут перед родителями встает вопрос — как самостоятельно формировать рацион питания, если специальных навыков попросту нет? Здесь вам, конечно, не обойтись без специалиста.
Вы, родитель, станьте для своего ребенка примером. Поощряйте подростка к активному образу жизни. Контролируйте его физическую активность, а лучше вместе займитесь спортом. Это сблизит эмоционально вас и уберет психологические зажимы подростка. Хвалите его почаще за любой успех.
Лишний вес — это всегда следствие недостаточного внимания и низкой самооценки. Подросток попросту опускает руки. Еще все-таки, пусть подрастающий, но ребенок, не верит в себя, ему кажется , что уже никогда ничего хорошего с ним не произойдет. И в ваших силах подарить ему эту мечту. Начните вместе, без упреков и нареканий.
Итак, с ожирением, безусловно, нужно бороться, но подросток не должен оставаться один на один с этой проблемой. Родители, врачи и специалисты должны совместными силами помогать ему в борьбе с этим заболеванием.
Проконсультируйтесь с нашим специалистом об участии в спортивно-оздоровительной программе НУТРИЦИО для подростков:
Наш менеджер по работе с клиентами - https://ok.ru/profile/576361317578 Наш сайт - nutricio.ru Наш телефон + 7 924 274 47 47