Салат со шпинатом, морковью, перцем и тунцом

15 мин.
2 порции
Этот вариант – в своем роде салат в салате. Интересная подача сразу привлекает внимание, а уже потом раскрывается не менее оригинальный вкус. Помимо тунца и моркови в него идет помидор, шпинат, сельдерей и другие овощи.
Ингредиенты
Тунец – 2 банки
Морковь – 1 штука
Сельдерей – 1 стебель
Шпинат – 1 пучок
Укроп – 0.5 пучка
Помидоры – 1 штука
Лук фиолетовый – 1 штука
Салатный микс – 50 г
Оливковое масло – 2 ст.л.
Специи и приправы – 1 ч.л.
Майонез – 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Как можно мельче нарежьте морковь и сельдерей.
Перемешайте с тунцом, майонезом и специями почти до однородности.
Промойте и произвольно измельчите все листья и зелень.
Крупно нарежьте лук и помидор, перемешайте с зеленью и сбрызните оливковым маслом.
Сверху на зеленую подушку выложите массу из тунца.
#похудеть #диета #пп #зож #похудение #спорт #правильноепитание #похудетьбыстро #здоровье #красота #худеемвместе #фитнес #жир #результат #ппрецепты #здоровоепитание #худею #еда #худеемклету #хочупохудеть #похудеем #диетическиерецепты #похудетьлегко #меню #клубздоровогообразажизни #здоровыйобразжизни #лишнийвес #худеем #рецепты #сбалансированноепитание