Физическая активность – это хорошо, но к дополнительным нагрузкам для детского организма нужно подходить с умом. ☝ Держи гайд, как подготовить ребенка к спортивной секции:
📌 Режим. Наш организм умеет привыкать к ежедневно повторяющимся процедурам. Дети, которые приучены вовремя вставать, ложиться и есть, гораздо проще перенесут привыкание к регулярным и систематичным тренировкам.
📌 Закаливание. Закаленный организм – крепкий организм. Контрастный душ и ежедневное проветривание комнат – для ребенка этого вполне хватит.
📌 Правильное питание. Я – это то, что я ем. Хотите, чтобы ребенок был здоров всю жизнь? Начинайте закладывать фундамент сейчас – сбалансированный рацион, функциональное питание, привычка питаться правильно.
📌 Детские жевательные пастилки NUTRILITE™ с кальцием, магнием и витамином D. ( https://okl.lt/1dlZNG ) Кости, мышцы и нервная система ребенка тоже должны быть готовы к физическим нагрузкам. Занятия спортом требуют усиленного питания, а особенно в нём нуждаются кости и мышцы растущего организма. Поэтому с пищей должно поступать больше таких элементов, как кальций, магний и витамин D. Сбалансированный БАД NUTRILITE™ снабдит организм ребенка всем необходимым.
📌 Мотивация. Последняя в списке, но не последняя по значимости. Ребенок должен любить спорт, которым будет заниматься. Лучший способ помочь ему в этом – разрешить сделать собственный выбор.
А ваши дети ходят в спортивные секции? Если да, то в какие?
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3