В зависимости от того, как пройдёт ваш отдых, планируйте, какие витамины вы возьмёте в поездку!
1. Пляж и море. Под горячим солнцем наш организм особенно нуждается в витаминах, ведь большая их часть быстро выводится вместе с потом. Позаботьтесь о том, чтобы под солнечными лучами ваша кожа получала достаточное количество гиалуроновой кислоты и витамина C, отвечающих за синтез коллагена. А чтобы загар получился красивого бронзового оттенка, не забывайте о витамине А, в котором содержится каротин.
2. Экскурсии и походы. Помимо необходимого коже коллагена, позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество антиоксидантов, которые содержатся в витаминах С, А, Е и Р. Они помогут вам выдерживать долгие переходы в жару и поддержат вашу активность.
Отдыхайте с пользой для себя – отдыхайте с пользой для организма!
#NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #здоровье #витамины #БАД #отпуск #отдыхспользой #ЗОЖ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6