Творог - отличный нежирный источник белка, витамина В12 и кальция.

С этим продуктом ваша костная система, волосы, зубы и ногти будут чувствовать себя в безопасности. Более того, благодаря своим диетическим качествам, творог рекомендован худеющим. Из него можно приготовить множество полезных лакомств. Самое известное – это микс со сметаной и вареньем! Пальчики оближешь.
Но творог оздоравливает не только изнутри – его можно использовать как недорогое косметическое средство для ухода за кожей. Витамин В2, входящий в состав продукта, регенерирует кожу и придает ей ухоженный вид.
Здоровый образ жизни немыслим без творога! Поделитесь, с чем едите его Вы?