Кроссфит – это программа тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости.

Эта методика включает в себя приемы различных спортивных направлений: гимнастики, лёгкой и тяжёлой атлетики, плиометрики и пауэрлифтинга.
Для тех, кто давно хотел попробовать кроссфит-тренировки, есть замечательная новость!
Администрация ВДНХ совместно с компанией Reebok организовала площадку для занятий кроссфитом, где каждые выходные квалифицированные тренеры проводят бесплатные тренировки для всех, кто хочет привести в порядок свою физическую форму.
Приходите заниматься в субботу или воскресенье с 12 до 16, с собой необходимо иметь только удобную спортивную одежду, кроссовки и, конечно, отличное настроение! Подробности узнайте на сайте ВДНХ http://bit.ly/19XCJax