🌊 Например, йод особенно необходим беременным. Его обязательно назначают беременным женщинам в первом триместре, так как он регулирует гормоны щитовидной железы матери, которые влияют на развитие мозга и нервной системы.
Большое количество содержится в морской рыбе, морской капусте, молочно-кислой продукции, сыре ✅
☀️ Так как в России солнечных дней очень мало, то витамин D, который активируется под воздействием ультрафиолета, необходимо принимать в качестве добавки ежедневно. В чём именно важность Витамина D? Он:
🔸 необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
🔸 влияет на усвоение кальция и магния, работу почек, восприимчивость организма к кожным заболеваниям и болезням сердца;
🔸 блокирует бесконтрольное размножение клеток организма, что делает его эффективным в профилактике онкологических заболеваний;
🔸 регулирует усвоение фосфора и кальция, которые поддерживают костную ткань и зубы.
Витамин D содержится в говядине и печени трески ✅ ( https://ok.me/Aphb )
🌀 А что насчёт железа?
Железо — важнейшая часть гемоглобина, который находится в эритроцитах. С помощью него осуществляется присоединение молекул кислорода и его доставка в ткани и перенос углекислого газа в лёгкие для дальнейшего удаления из организма, а ещё синтез ДНК.
❤️ Железо важно для женщин, так как во время менструации женщина теряет 40-80 мл крови, а во время беременности оно необходимо для доставки кислорода плоду через пуповину.
Богаты железом субпродукты и красное мясо, в большей степени его можно получить именно из этих продуктов ✅ ( https://ok.me/johb )
❗️ Если ты находишься в одной из категорий людей, кому необходимы Йод, Железо или Витамин D — срочно пересмотри свой рацион и добавь туда эти элементы ❗️
Не забывай прислушиваться к сигналам своего организма: они всегда подскажут, чего ему недостаёт! 👀
#здоровье #nutrilite #amway #витамины #nutrilitebyamway
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4