И если бег, отдых на природе и солнечная энергия закаляют нас «снаружи», то «изнутри» нашему организму требуется поддержка в виде белков и полезных элементов. Мы подготовили серию простых рецептов смузи и блюд, разработанных специалистом по питанию, которые полны протеина, минералов, витаминов и фитонутриентов — всё то, что активирует иммунную защиту организма 🛡
Сегодня приготовим морковно-апельсиновый смузи с имбирем 🍊 В нем содержится витамин А, С, калий, кальций, фосфор и магний. Эти элементы повышают устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям, улучшают процесс заживления и способствуют снятию воспалений. Кроме того, инулин ( https://ok.me/TDL ) в составе смузи стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и перистальтику кишечника, тем самым оказывая детокс-эффект.
Тебе понадобится:
✅ Апельсин — 1 шт
✅ Протеин — 15 гр
✅ Инулин — 1 саше
✅ Лимон — 1/2 шт
✅ Морковь — 1 шт
✅ Имбирь натертый — 1 ч.л.
✅ Вода — 250 гр
Выжми пол-лимона и сок апельсина, крупно нарежь морковь, потри имбирь. Сложи все ингредиенты в чашу блендера iCook™ ( https://ok.me/UDL ), добавь инулин и протеин. Добавь половину воды и измельчи блендером содержимое. Потом долей остальную воду и снова измельчи. Готово 😋
Что ещё может сделать твой смузи полезнее? Протеиновый порошок Nutrilite — это дополнительный источник белка, в том числе незаменимых аминокислот. Он способствует восстановлению иммунных клеток и укрепляет эффект от смузи 🔝 ( https://ok.me/YDL )
А какие рецепты для поддержания иммунитета знаешь ты? Делись в комментариях 👇
#NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #иммунитет #рецепт #смузи #ВкусноNutrilite
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 9
Суперское!