🚨 #Шоколадки и #тортики - #враги #здоровья?!

Новое #исследование ставит всё под сомнение! 🚨
Представляете, любители сладкого, учёные из Университета Суррея провели огромное исследование с 180 тысячами участников! И результаты просто заставляют задуматься. Оказывается, есть прямая связь между любовью к сахару и риском серьёзных заболеваний.
🤔 А как они это выяснили?
Всех участников разделили на три группы:
1️⃣ Здоровые lifestyles: Люди, которые предпочитают фрукты, овощи и здоровый образ жизни.
2️⃣ Средние: Кто-то полезное ест, кто-то вредное.
3️⃣ Сладкоежки: Те, кто не может жить без колы, тортов и других сладостей.
И что вы думаете? 😱 У сладкоежек нашли:
* Высокий уровень #С-реактивного #белка: Это значит, что в организме идёт воспаление, а это путь ко многим болезням.
* Высокий уровень #глюкозы: Прямая дорога к #диабету!
* Плохой #липидный профиль: #Сердце и #сосуды под угрозой.
Итого, сладкоежки оказались в зоне риска по:
* #Депрессии
* #Диабету
* #Инсульту
А вот у тех, кто следит за своим здоровьем и ест много клетчатки, риск сердечной недостаточности, проблем с #почками и #инсульта намного ниже!
❗️ Вывод: Слишком много сахара - это опасная #игра со здоровьем. Может быть, стоит немного сократить количество сладкого и добавить больше #фруктов и #овощей?
#здоровье #сахар #исследование #диабет #инсульт #сердце #питание #здоровыйобразжизни #nutridlaxinus