Давненько мы не публиковали постов из рубрики «Привет, у меня онкология».

Исправляемся. Кратко напомним, в чем суть:
Прочитали пост и узнали себя? Перешлите его тому, кто хочет вас понять, но не знает как.
Этот пост переслали вам? Прочтите, пожалуйста, возможно, эта информация поможет вам поддержать близкого человека.
«У нас действительно часто и порой резко меняется настроение. И обычно – в худшую сторону».
Если вы замечали, что рядом с вами мы то смеемся, то плачем, то злимся на пустом месте – тому есть причины. И, что важно, не всегда эти причины заключаются в том, что вы только что сказали или сделали.
Порой просто «накатывает» – прорываются обида, злость, бессилие, страх, тревога. «Спусковым крючком» для этого может послужить, в общем-то, что угодно. Шли вдвоем спокойно по улице, и тут нам на глаза попалась какая-то фраза из рекламы – и все, процесс пошел.
Плюс к этому – хроническая усталость, гормональные изменения из-за лечения, пребывание в вечной неопределенности и, нередко, боль и дискомфорт в теле. Все это становится довольно привычным, однако, из-за этого меньше нашей энергии не расходуется.
Порой кажется: вот сейчас удалось хорошо выспаться, есть хорошие новости, нормальное самочувствие – жизнь хороша, сил много, настроение приподнятое. И вдруг – силы резко кончаются. Почему? Потому что «фоновые» траты энергии на все, что перечислено выше, объективно высокие. А пополнений этой энергии – напротив, меньше, чем было до болезни.
— Что может помочь (и нам, и вам):
1. Не принимайте большую часть наших эмоций на свой счет. Если мы вдруг грустим или злимся, а вы не поняли, как это связано с вами – скорее всего, никак не связано. Просто прорвало именно сейчас, так бывает.
2. Не тратьте силы на то, чтобы здесь и сейчас улучшить нам настроение. Это вряд ли получится сделать – и вы расстроитесь, что не вышло, и мы расстроимся, что вы старались, а мы вроде как «неблагодарные», не развеселились.
3. Спросите в лоб и напрямую: «Тебе сейчас чем-то помочь, дать какое-то время или мне лучше уйти?». Ответственность за наше настроение и его влияние на окружающих – наша, несмотря ни на что. Подобный вопрос может помочь нам разобраться в своих эмоциях и не испортить отношения с вами.
4. Пожалуйста, помните, что перепады настроения, как и прочие неприятности – это часть пути. И это обязательно пройдет, когда лечение даст заметное и стабильное улучшение самочувствия.
— В заключение:
Будет здорово, если вы будете знать, что иногда за нашей улыбкой прячется страх, готовый вот-вот прорваться, а за раздражением – бессилие. И если сейчас мы не в духе – позже это обязательно изменится. Спасибо, что остаетесь рядом даже в сложные моменты. Это бесценно.