Моя соседка по многоквартирному дому, ей было уже около 60, долгое время ухаживала за своей старенькой мамой.

Это непростое дело, требующее много сил, крепких нервов и здоровья. Мама ушла, когда ей было уже за 90, весной.
Соседка тем же летом поехала первый раз за долгие годы в отпуск - она так хотела на юг, на море, наконец-то отдохнуть и восстановиться.
Но домой она больше не вернулась: внезапная остановка сердца.
Когда мы ухаживаем за нашим умирающим родственником, понимаем, что конец неминуем.
Даже если ты осознаешь приближающийся финал, когда наконец это происходит, больно и тяжело - не меньше.
Внутренняя психологическая работа помогает, но этого недостаточно.
⠀
Тело реагирует на боль утраты как бы самостоятельно.
Это касается не только потери близкого - личного кризиса, любой трагичной ситуации, когда вокруг рушится мир и т.д.
Чем меньше тело подготовлено на физическом уровне:
✔️болезни и патологические состояния, которые мы не держим под контролем;
✔️плохое питание и выраженные дефициты нутриентов;
✔️низкая стрессоустойчивость;
✔️хроническая усталость;
✔️нарушения в режиме работы и отдыха и т.п.,
тем сложнее переносить боль и больше шансов заболеть после пережитой беды.
Такой стресс способен открыть ящик Пандоры.
Я нутрициолог и натуропрактик Ольга Перова, в профессии 17 лет.
Написала статью “Пережить горе”, где делюсь опытом, как эффективно поддержать себя
без лекарств (или в комплексе с ними, когда есть показания), если в дверь постучалось горе.
Статью найдёте по ссылке. https://teletype.in/@nutriciolog_olga_perova/xleoXVn1GFX