Ингредиенты:
Куриное филе - 1 кг.
Батон (багет) - 1 шт.
Молоко - 1 стакан
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Майонез - 3 ст.ложки
Сливочное масло - 1 ст.ложка
Сыр - 100 гр.
Приготовление:
1. Куриное филе пропустить через блендер или мелко порубить.
2. В полученный фарш добавляем 3 столовых ложки майонеза, солим, перчим. Все тщательно смешиваем до однородной массы.
3. Слегка растопить масло, чтобы оно просто было мягким и добавить в фарш. Перемешать до однородной массы.
4. Батон нарезать на толстые куски, примерно 5 см. в высоту. Бока нарезанных кусочков промазываем чесноком.
5. В глубокую миску наливаем молоко.
6. Окунаем кусочек батона в молоко с двух сторон. Выбираем из середины мякиш, делаем угубление, чтобы получилась "тарелочка".
7. В тарелочку из батона выкладываем начинку.
8. Противень смазать растительным маслом или застелить пергаментом. Выкладываем тарелочки с фаршем на противень.
9. Горячие бутерброды с курицей выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 20-30. За 5 минут до готовности посыпаем тертым сыром и возвращаем в духовку, чтобы сыр расплавился.
Горячие бутерброды с курицей, запеченные в духовке, готовы. Приятного аппетита!
Основа - кускус
Авокадо
Творожный сыр
Оливковое масло, семечки, соль, перец, сухой чеснок
Приготовление:⠀
1. Кускус нужно приготовить. как указано на упаковке
2. Нарезать все овощи и положить в пиалу к кускусу.
3. Добавить творожный сыр, масло, соль, перец, чеснок.
4. Украсить семечками.
Предлагаю вам ещё конструктор, благодарю которому вы сможете сами на свой вкус собирать боулы
•Основа: булгур, киноа, кускус, рис, гречка
• Овощи: красный лук,помидор,огурец,авокадо,зелень ,листья салата ,кукуруза и др
• Белок: курица вареная, яйца вареные, жареные, пашот, слабосоленная красная рыба, креветки и др
• сыр творожный, фета, брынза
• семена льна, тыквенные семечки,семена конопли,семечки подсолнечника др.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев