ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО

«Шла, пирожок нашла, села, поела и дальше пошла» ― основной принцип питания современного общества. Мы привыкли есть, когда придётся и что придётся, лишь бы еда была вкусная и сытная. Довольно долго наш организм принимает такую ситуацию как неприятную данность, но с наступлением зрелости его уже невозможно заставить молчать.
Не секрет, что по достижении 50-55 лет функциональная активность нашей пищеварительной системы снижается, возникают проблемы с переработкой пищи, с переносимостью определённых продуктов, с дефекацией кишечника, с неконтролируемыми газами и запахом изо рта. Полное игнорирование вопросов питания приводит к появлению лишнего веса, что, как по цепочке, влечёт за собой ряд других проблем. Чтобы избежать катастрофы под названием «ожирение», можно для начала поменять своё отношение к еде. Еда ― это лекарство, которое, если употреблять его по рецепту, следуя инструкции, способно помочь нашему организму полноценно работать, или, при бессистемном применении, наоборот, стать отправной точкой болезненного старения. Все, что мы съедаем за день, находит не только внутреннее, но и внешнее отражение. Цвет кожи, состояние зубов, волос, ногтей ― это индикаторы правильного сбалансированного питания. Важно помнить, что, выбор продуктов, кухни, составление графика потребления и меню должны осуществляться с учётом индивидуальных особенностей того или иного человека.
#nugabest #нугабест #здоровье #красота #зож #нугабестроссия #правильноепитание #пп #еда #полезнаяеда