Спина как камень❓ Возможно, виноват стресс

Долгая работа за компьютером, многочасовое стояние «на ногах» или, наоборот, сидячий образ жизни, а ещё нагрузки в дачный сезон и тяжёлые сумки — всё это провоцирует хроническое перенапряжение мышц спины. На первый взгляд, причина проста: физическая усталость. Но нередко за этим стоит скрытый фактор — стресс, который буквально сковывает тело и усиливает боли в позвоночнике.
☝Как себе помочь?
Хроническое напряжение и стресс: как они влияют на позвоночник?
Психосоциальные факторы, такие как постоянная нагрузка, работа «без пауз» или семейные конфликты, во многих случаях оказывают более сильное влияние на поясницу, чем структурные изменения, выявленные при МРТ. Тонус мышц повышается, нервные окончания раздражаются — и появляется устойчивая скованность.
Стресс запускает выброс кортизола и адреналина: сосуды сжимаются, мышцы теряют эластичность, а позвоночник испытывает перегрузку даже без серьёзных травм или чрезмерных нагрузок.
Что такое психосоматика и как она связана со спиной?
Стресс и внутренние конфликты могут стать триггером развития хронической боли. Чувство вины, тревога или непрожитые эмоции буквально «оседают» в мышцах и формируют болевой синдром. Врачи отмечают: «Сними напряжение — снимется и боль».
Мышцы спины и шеи — это индикатор психоэмоционального состояния. При тревоге они находятся в постоянном тонусе, что приводит к болям, нарушению осанки и даже головным болям напряжения.
☝Как понять, что организм в стрессе?
Стресс может проявляться скачками давления, головокружением, паническими атаками. О стрессе могут говорить повышенная раздражительность, усталость, тревожность, снижение концентрации, бессонница.
Из-за стресса мышцы спины спазмируются, ухудшается кровоснабжение мозга, что в перспективе способствует развитию остеохондроза.
К возможным симптомам хронического стресса относят головные боли, боли в шее и плечах, чувство постоянной усталости.
☝Как успокоиться и помочь организму восстановиться?
Регулярный массаж – пожалуй, один из наиболее действенных способов расслабления. К счастью, сегодня он стал еще доступнее - если нет времени посещать массажиста, можно получать сеансы массажа в любое время, не выходя из дома и вписывать их даже в самый плотный график.
Корейская компания “Нуга Медикал” специализируется на продаже медицинского оборудования под торговой маркой «Нуга Бест» для домашнего применения в России.
Одно из самых популярных изделий - Массажная кровать N6*. Это домашняя здравница для всех членов семьи. Специальные роллы бережно прорабатывают каждую зону позвоночника, обеспечивая согревающий массаж. Массажер* предназначен для проведения профилактики и лечения болезней позвоночника, трофических расстройств нейрогенного и сосудистого происхождения, радикулитов, ситуационных стрессов, синдрома хронической усталости и физического переутомления.
Кровать* сочетает 3 метода воздействия: тепловой массаж, точечный массаж и миостимуляцию с возможностью регулировки интенсивности миостимуляции (воздействия низкочастотных токов) в диапазоне от 0 до 20 С помощью N6* возможно самостоятельно прорабатывать как отдельные зоны: шейно-воротниковый, грудной, поясничный отделы позвоночника, так и весь позвоночный столб. Оборудование* может использоваться несколькими членами семьи.
Если ваша спина стала «как камень» — это может быть не только физическая усталость, но и стресс, который не отпускает тело. Получайте ежедневный массаж на профессиональном массажном оборудовании N6, чтобы помочь телу нервной системе восстановиться.
✍Приглашаем на бесплатную апробацию массажного оборудования в выставочные магазины “Нуга Бест” вашего города. Запишитесь на сайте nugabest.ru или по тел. 8-800-500-83-57
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
* Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N6 с принадлежностями.