КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ГРИППА❓

Как сообщает Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, чтобы побыстрее восстановиться после гриппа нужно прежде всего правильно организовать режим труда и отдыха, сна и бодрствования, обеспечить сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, а также психологический комфорт в семье и на работе.
Как отмечают специалисты, восстановление после гриппа протекает сложнее и дольше у детей в связи с незрелостью их иммунной системы и у лиц пожилого возраста, страдающих хроническими заболеваниями.
💢Основные рекомендации по восстановлению организма после вирусной инфекции:
✅Нормализация образа жизни, выбор щадящего режима физических и умственных нагрузок.
✅Укрепление иммунитета.
✅Правильное питание.
✅Витаминотерапия (после консультации с лечащим врачом).
✅Медикаментозная терапия, направленная на восстановление микрофлоры кишечника, средств, поддерживающих работу сердца, нормализации работы нервной системы, лечения аллергии.
✅Массаж и лечебная физкультура.
Соблюдайте эти рекомендации и будьте здоровы с "Нуга Бест"!
#грипп #иммунитет #нугабест