😫🌨 Головные боли зимой: как с ними справиться?

С приходом зимы многие из нас сталкиваются с головными болями. Перепады температуры, короткий световой день, стресс — все это может стать причиной дискомфорта.
❄️ Почему так происходит?
— Нарушение сна, изменение режима питания, стресс и обострение хронических заболеваний могут провоцировать головные боли.
— Холод. Морозный воздух, ледяные напитки или переохлаждение могут вызывать так называемую холодовую головную боль.
— Низкое атмосферное давление и короткий световой день могут ухудшать настроение, влиять на гормональный фон и вызывать приступы дискомфорта.
— Сухость воздуха в отапливаемых помещениях может приводить к обезвоживанию и сухости слизистых, что тоже является фактором риска.
Подробнее — в карточках.
❗️ Важно: при подозрении на серьезное состояние необходимо своевременно обратиться к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы ❤️
#здоровье_96 #головныеболи_зима