🌶 6 специй для крепкого иммунитета

📌 Сохраняйте себе полезный пост ❤
Как сохранить здоровье без аптечных лекарств? В этом посте мы подготовили советы и рецепты для ароматной и здоровой жизни.
🍃 Гвоздика
Обладает мощным противовоспалительным, антимикробным и обезболивающим действием. При простуде способствует очищению легких и удалению мокроты при кашле. Активно выводит токсины и тем самым снимает жар и интоксикацию.
При зубной боли нанесите 1-2 капли эфирного масла гвоздики на ватный диск с оливковым маслом и положите на болезненную область десны. Либо просто разжуйте 1-2 бутона гвоздики.
🍃 Кардамон
В Индии кардамон знали и применяли для укрепления сердца, улучшения пищеварения и снятия воспаления дыхательных органов при простудах и ОРВИ. Семена кардамона повышают стрессоустойчивость, укрепляют нервную систему, снимают тревогу и беспокойство.
🍃 Имбирь
Имбирь прекрасен при профилактике и лечение ОРВИ, для укрепления иммунной системы, налаживание пищеварения, ускорение метаболизма.
🍹 Попробуйте имбирно-лимонный коктейль, он обладает мощными иммуномодулирующими свойствами: лимоны с кожицей (4 шт.) и сушеный имбирь (200 г) измельчить в блендере. Добавить мед. Настаивать пару часов. Принимать по 3 ч. л. в день либо добавлять в чай. Хранить такую смесь в холодильнике можно до месяца.
🍃Зира
Зира — хорошее средство при кашле, простуде, бронхите и астме. Отвар из зиры пьют для лечения простудных заболеваний, инфекций ЛОР-органов и мочевыделительной системы. Также она снижает уровень сахара в крови, что ценно при сахарном диабете.
🍹 Как приготовить отвар зиры
Залейте 2 ч. л. семян зиры 1 стаканом воды и поставьте на водяную баню. Доведите до кипения и проварите 15 минут. Снимите с водяной бани и настаивайте при комнатной температуре еще полчаса. Перед употреблением процедите. Пейте отвар по 3 столовые ложки 3 раза в день.
🍃 Куркума
Куркума — природный антибиотик, который способен помочь без вмешательства в работу организма. В Индии знают, что куркума очищает кровь, согревает тело и освобождает энергетические каналы, восстанавливает организм на клеточном уровне. Также куркума нормализует уровень холестерина в крови и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, укрепляет иммунную систему, помогает повысить иммунитет и улучшает работу мозга;
🥣 Паста из куркумы
2 ст. л куркумы поместите в небольшую кастрюлю и залить стаканом воды. Доводим до кипения, затем уменьшаем огонь и варим еще 10 минут. Должна получиться густая масса. Ее нужно поместить в банку и хранить в холодильнике не больше месяца под плотно закрытой крышкой.
🥣 Приготовьте золотое молоко из этой пасты:
1 ч. л этой массы разведите в стакане теплого растительного молока; можно добавить также миндальное масло или фруктовый сироп. Курс лечения таким средством составляет 1 — 1,5 месяца.
Можно выпивать не более 2 стаканов золотого молока в день.
🍃 Фенхель
В плодах фенхеля содержатся эфирное масло, каротин, аскорбиновая кислота, витамины В, Е и К.
Семена его используются при лечении простуды, гриппа, заболеваний органов дыхания, пищеварительной и мочеполовой системы. Они прекрасно обезболивают и снимают отечность, а также усиливают лактацию.
Фенхель хорошо дезинфицирует глаза при конъюнктивитах, ячменях или после долгого сидения за компьютером. Его отваром промывают воспаленные глаза. Также фенхель прекрасно успокаивает действием.
🍷 Отвар фенхеля при кашле и бронхите
Измельченные плоды растения залейте водой, на одну чайную ложку смеси берем стакан воды. Варим 30 минут на медленном огне, затем процеживаем. Этот отвар принимайте по 2 столовые ложки в день 3 раза в день.
С 💚 Эльдария
PS. А какие пряности вы любите?