✨ Как быстро восстановить силы и поднять иммунитет в холодный зимний день?

Как приятно сесть в любимое мягкое кресло и провести этот вечер в кругу семьи, с кружечкой чего-нибудь ароматного и полезного!
У нас есть пара рецептов для укрепления организма и поднятия тонуса 👇🏻
✅ Ягодный напиток для крепкого иммунитета
Берем:
🌱 Ягоды чёрной смородины — 10 гр;
🌱 Ягоды шиповника — 10 гр;
🌱 Вода — 400 мл.
Приготовление:
В термос засыпьте сухую смесь, залейте кипятком. Напиток должен настаиваться 7 часов. После настаивания процедите и добавьте несколько ложек мёда по вкусу. Пить тёплым 3 раза в день по полстакана.
✅ Ароматнейший антистрессовый чай
Возьмем листья:
– мяты,
– мелиссы,
– зверобоя,
– душицы,
– иван-чая,
– листьев с ягодами земляники лесной.
Заливаем кипятком. Через 30-45 минут можно наслаждаться вкусным ароматом лета и витаминами)
💚
PS. А вы какой чай любите зимой?