🍹 5 рецептов домашних смузи для здоровья и радости 🍹

Измельченные в блендере овощи, фрукты и ягоды — настоящая находка для здорового перекуса даже для неопытной хозяйки!
Попробуйте и вы приготовить смузи по этим рецептам, используя самые привычные продукты. Ваше тело очистится и зарядится весенним солнышком!
🍹Малиновый секрет
— Отваренную или запеченную свеклу нарезаем на кусочки и измельчаем в блендере.
— Соединяем с ягодным пюре из 100 г черники, 100 г малины и нескольких ягод клубники.
— Заливаем свекольно-ягодную смесь 300 мл вишневого сока.
Украшаем ягодами.
🍹Банановый рай.
— Берем — 2 банана, нарезаем их кусочками и держим в морозилке 15–20 минут.
— В блендере смешиваем половинку большого зеленого яблока, 7 крупных ягод клубники или малины, затем добавляем охлажденные бананы.
— Добавляем 100 мл молока, 1 ст. л. льняного масла и взбиваем в блендере. Разливаем смузи по бокалам и украшаем ягодами.
🍹Ягодный взрыв.
— Берем по 1 стакану клюквы, брусники, смородины (ягоды можно брать любые) и взбиваем их блендером в сочное пюре.
— Добавляем в пюре ½ стакана смеси виноградного и вишневого сока. Если вкус слишком насыщенный, можно разбавить водой.
— Для пикантности добавляем щепотку мускатного ореха и украшаем листиками мяты и ягодами.
🍹Зеленый восторг
— Измельчаем в блендере 150 г молодой капусты, очищенный огурец, половинку цукини и пучок кинзы.
— Добавляем к массе 150 г консервированных ананасов и 1 ст. ложку тертого корня имбиря.
— Вливаем в смесь 150 мл зеленого чая и сок 1 лимона.
🍹Оранжевое наслаждение
— Берем очищенные от кожуры 1 морковь, 1 крупное яблоко и 2 апельсина. Измельчаем их в блендере.
— Разливаем по бокалам, присыпаем семечками льна.
И наслаждаемся 🦋
PS. Друзья, поделитесь своими любимыми рецептами смузи в комментариях 💫