Медики советуют есть рыбу 2-3 раза в неделю.

Возможно, для женщин употреблять ее еще важнее, чем для мужчин. Британские ученые проанализировали липидный состав крови более 800 человек и обнаружили, что у женщин с болезнью Альцгеймера уровень омега-кислот на 20 процентов ниже, чем у здоровых женщин. Исследователям еще предстоит понять, почему у мужчин такой закономерности не обнаружили https://nplus1.ru/news/2025/08/22/omega-alzheimer-women