И это — не случайно. Эмоции несовместимы с профессиональной деятельностью, так как мешают принимать правильные решения и действовать в зависимости от ситуации.
⠀
❓Какие эмоции в большей мере мешают работе?
⠀
⭕ Страх
Как правило, люди боятся потерпеть неудачу, причем, их опасения так сильны, что они не могут взять себя в руки. Страхи присущи каждому человеку, но важно их признавать и уметь с ними бороться. В противном случае, они станут серьезным препятствием на пути к достижению успеха.
⭕ Сомнения
Неуверенность в себе — это камень преткновения в сфере построения карьеры. Внутренний голос часто бросает вызов нашим способностям, идеям и заслугам. Поставленных целей добиваются лишь те, кто способен принимать такие вызовы.
⠀
⭕ Чувство вины
Есть люди, которые не могут на просьбы реагировать отказом, потому что чувствуют вину за то, что защищают свои позиции. В результате они взваливают на свои плечи чужие обязанности, переутомляются и выгорают в профессиональном плане.
⠀
⭕ Гнев
Гнев является крайне опасной эмоцией на рабочем месте. Когда мы злимся, часто говорим и делаем то, о чем сожалеем впоследствии. Если это — ваше ведущее негативное состояние, важно взять себе в толк, что гнев часто скрывает неудовлетворенную потребность, и окружающие это хорошо понимают.
⠀
⭕ Тревожность
Беспокойство — одно из самых сложных отрицательных эмоциональных состояний. Оно может возникать без видимых на то причин, но чаще всего люди беспокоятся перед тем, как начать что-то новое, выразить свою позицию или защитить собственную идею.
🌀Как бороться с собственными эмоциями?
✅Первое, что рекомендуется сделать, это пронаблюдать за тем, что вы чувствуете и о чем думаете в разных жизненных ситуациях. Люди склонны испытывать одно или два отрицательных эмоциональных состояния на работе. Определитесь, какому из них вы подвержены в большей степени.
✅Чтобы справиться с ними, необходимо прислушаться к себе. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту. Отметим, что за один день такие проблемы не решаются, и зачастую приходится обращаться за помощью.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев