Предыдущая публикация
Бактерии.
Друзья и враги.
Кишечник человека похож на длинный шланг. Вся его внутренняя поверхность заселена дружественными нам бактериями, которые участвуют в переваривании пищи, вырабатывают некоторые витамины, а также способствуют всасыванию в кровь сквозь стенки кишечника питательных веществ.
Из-за некоторых причин (например, приём антибиотиков, неправильное питание) эти бактерии погибают, и на их месте поселяются другие, вредные для нас.
Вот это и есть дисбактериоз.
Как он проявляется?
В частых поносах или запорах, в повышенном метеоризме, в плохом переваривании пищи, в урчании в желудке и кишечнике, в том, что желудок после приёма пищи пучит.
Бывает, что дисбактериоз сопровождает другие заболевания ЖКТ - например, гастрит, панкреатит, холецистит.
Из-за дисбактериоза происходит нарушение нормального пищеварения.
К тому же вместо нужных нам витаминов «недружественные» бактерии синтезируют вредные нам вещества и способствуют тому, что в кровь из пищи всасываются не только нужные питательные соки, а ещё и вредные соединения (а это бьёт по почкам, печени, сердцу и другим органам), и так далее.
И если у Вас дисбактериоз, то вот методика комплексного лечения.
1. Надо кушать (пить) кисломолочные продукты (натуральные и с живыми бактериями).
Их надо в течение нескольких месяцев ежедневно принимать утром натощак вечером перед сном (достаточно по стакану).
Желательно принимать (чередовать) продукты, содержащие разные типы бактерий.
Надо принимать продукты, содержащие бифидо-бактерии (например, бифидок, бифилайф), надо принимать продукты с лакто-бактериями (например, кефир с лактулозой), и надо принимать продукты с ацидо-бактериями (например, ацидофилин).
Если эти напитки и внесут в кишечник полезные бактерии, то в небольшом количестве, их целебность - не в этом, а в том, что они создают в кишечнике среду, благоприятную для размножения своих бактерий данного человека.
2. Кушать чеснок по такому рецепту.
Взять один зубчик чеснока, ножом его порезать на мелкие кусочки, высыпать их в столовую ложку, разом проглотить и запить кисломолочным продуктом из совета номер 1.
Делать это вечером перед сном.
Это нужно для уничтожения вредных бактерий.
3. Принимать травы.
Это необходимо для комплексного оздоровления кишечника и налаживания его нормальной работы.
Вот три возможных рецепта сборов.
а) Взять по две части корней валерианы лекарственной и плодов фенхеля, обыкновенного, и одну часть плодов тмина.
Одну столовую ложку сбора залить двумя стаканами воды, кипятить на слабом огне 2-3 минуты, настаивать полчаса, процедить. Выпить этот отвар за день в два-три приёма, пить после еды. Длительность лечения – месяц.
б) Или взять две части плодов тмина обыкновенного, и по одной части травы душицы обыкновенной и травы ромашки аптечной. Рецепт тот же.
в) Или взять по две части травы ромашки аптечной и плодов фенхеля обыкновенного, и одну часть травы мяты перечной.
Рецепт тот же.
И следить за питанием – то есть питаться регулярно, причём здоровой пищей.
Следующая публикация
Нет комментариев