Предыдущая публикация
Дозирование нагрузки:
▶️ Для новичков: 2-3 подхода по 4-5 повторений
▶️ Для подготовленных: 3-4 подхода по 8-10 повторений
✔️ Техника и ошибки при выполнении показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев