7 СОВЕТОВ КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ.

Не можете работать не отвлекаясь и доводить начатое до конца, сталкиваетесь с ленью и отсутствием самоорганизации? Вот несколько советов как с этим справиться.
СОВЕТ 1. Ставьте временной интервал выполнения работы.
Без готового плана сложно заставить себя работать. Поэтому научитесь планировать и придерживаться поставленного плана.
СОВЕТ 2. Начните с мелких дел.
Обычно советуют наоборот - начинать с самых трудных и сложных проектов, чтобы они камнем не висели над душой, но при резком спаде продуктивности, поставленные галочки выполненных дел вас обрадуют и придадут сил для подхода к более емким задачам.
СОВЕТ 3. Не отвлекайтесь.
Закройте скайп, социальные сети и интернет или используйте их только в рабочих целях, что бы не увлечься. Наверное, каждый сталкивался с такой ситуацией, когда хотелось зайти в контакт только на минуточку и прочитать сообщение, а эта минуточка растягивалась на несколько часов блуждания по сайтам в интернете.
Примите за правило, что вы не должны заниматься никакой побочной деятельностью, пока не закончится время работы или не наступит час перерыва. Этого принципа придерживаться сложно, но нужно к этому стремиться.
СОВЕТ 4. Если работа не идет - ничего не делайте.
Ничего не получается? Зашли в тупик? Но вы еще не выполнили план? Отдохните, расслабьтесь. Отдохнуть - это не значит лезть проверять почту или смотреть обновления в социальных сетях. Просто отодвиньтесь на стуле и попробуйте посидеть несколько минут без дела. Помните, никаких побочных действий, пока не выполнили план по времени!
СОВЕТ 5. Поддерживайте порядок на рабочем месте.
Внешний порядок отражает порядок внутренний и наоборот. Очень сложно собраться с мыслями и работать за заваленным всяческим хламом столом. Расчистите свое рабочее пространство, не только физическое, но и виртуальное: наведите порядок на своем компьютере, удалите лишние файлы и раскидайте все по папкам.
СОВЕТ 6. Повышайте самодисциплину.
Сложно себя заставить что-то делать, если у вас плохо развита сила воли. Старайтесь переступать через лень, бездействие и контролировать желания своего тела (поспать, поесть, повалять дурака).
СОВЕТ 7. Зарядите себя энергией!
Для повышения работоспособности и активности мозга, врачи часто рекомендуют препараты, повышающие образование энергии в нервных клетках. К ним относятся различные метаболические препараты (инозины, рибоксины, АТФ и др.), а также митотропные препараты на основе идебенона. Причем последние действуют прицельно на клетки головного мозга и быстро восполняют энергетические запасы организма. К тому же, идебенон уменьшает головные боли напряжения и мигрени.
И помните, как бы мало вы не сделали в этот день, постарайтесь сохранить позитивный настрой и пообещать себе, что завтра сделаете больше.
#Статьи #Советы #Работа #Энергия #Идебенон