Да, у меня было всё: большой дом, муж предприниматель, сын, дача на берегу Дона. Но не было самого главного любви к себе, моя самооценка разбилась в дребезги…
Вся жизнь по замкнутому кругу — быт, муж, дети.
Я впала в глубокую депрессию, стала срываться на близких, полный упадок сил и бессонница. Копалась в себе и постоянно искала виноватых. Винила мужа, завидовала подругам и не понимала, как на этом этапе изменить свою жизнь.
Даже не помню, когда последний раз просто отдыхала душой…Словно птица в золотой клетке…
Как выбраться из этой рутины и с чего начать…
Тренинги, книги по психологии и все эти «таблетки» от депрессии не помогали. Постоянно слышала от мужа: «Хватит забивать себе голову этой ерундой, лучше займись домом и детьми».
По рекомендации я обратилась к психологу Нонне Царевской. Сама не верила, что это действительно поможет, но пошла на консультацию с мыслью «а вдруг». И я была удивлена, как поменялось мое отношение к жизни после консультации.
Я помню наше первое задание — составить список желаний. И знаете что я написала?! Всё было связано с мужем, с детьми, с домом, но ни одного пункта для себя.
Тогда я задумалась, а чего хочу я?
Нонна сказала, будем учиться жить для СЕБЯ. Дала задание - разрешить себе мечтать, чаще смотреть в зеркало и принимать все свои изъяны. Я перестала каждый день тонуть в этой рутине и стала выделять время для того, что приносит удовольствие именно мне.
Я помню наше первое задание — написать список желаний. Я их все написала для других людей. Они были связаны с мужем, сыном, мамой и сестрой.
Я не могла даже представить, что можно жить другой жизнью.
Я поделилась с мужем тем, что мне нравится и чего я хочу, научилась говорить «нет». Муж подарил мне личный ноутбук. Я попросила денег на швейную машинку. Ведь это была моя мечта - я умею и люблю шить. Раньше я не умела просить, мне всегда казалось, что лучше вложить деньги в дом или купить что-то детям. Нонна меня очень поддерживала и научила не забывать про свои собственные «хочу».
Оказывается, что вся моя семья не была против моих желаний. Просто я раньше ничего не просила и они считали, что мне ничего не нужно.
Я стала следить за своей внешностью. Поняла, что главная миссия женщины - УКРАШАТЬ МИР.
Моя жизнь поменялась, а вместе с этим улучшилось моё здоровье и моральное состояние.
Хочу выразить благодарность Нонне! Моя перезагрузка — это полностью ее заслуга!
Четвертое задание: напиши в комментариях, какая история кажется тебе более знакомой, узнаваемой, больше откликается в душе? Есть ли в ней что-то общее с твоей жизнью? Поделись своими мыслями и нажми "Класс"👍
Комментарии 286
Сейчас и люблю себя и походка твердая,отсеяла ненужных людей и научилась говорить#нет#.....
Но нового мужчину еще не встретила....