Небольшая статья о памяти, ее функциях, видах, классификациях, законы запоминания.

И препараты для профилактики и снижения процессов потери памяти
Память — это способность организма запоминать, сохранять и воспроизводить полученную информацию, она считается одним из основных видов умственной деятельности. Поэт Максимилиан Александрович Волошин считал, что способность помнить прошлое ничуть не менее удивительна способности предвидеть будущее.
Функции памяти сводятся к запоминанию, хранению, воспроизведению и забыванию полученной информации. Запоминание является самой
важной частью памяти.
Виды памяти. Ученые всегда стремятся создать единую классификацию для систематизации получаемых знаний. Однако память является
сложным и многоэтапным процессом, что затрудняет появление единой классификации. Чаще всего память подразделяют по способу получения информации, времени хранения накопленных знаний и их содержанию.
Человек получает информацию благодаря пяти основным органам чувств, это глаза, уши, язык, нос и кожа. В этой связи различают пять основных видов памяти по способу получения информации: визуальную, слуховую, вкусовую, обонятельную и тактильную.
Классификация памяти по содержанию. Память может хранить
информацию об эмоциях, образах, моторных навыках, словах и понятиях, поэтому условно выделяют эмоциональную, образную, моторную и словесно-логическую память.
Виды памяти по продолжительности хранения информации. По временным характеристикам различают: кратковременную, долговременную и промежуточную виды памяти. Кратковременная память человека похожа на оперативную память компьютера,
которая используется в текущей работе, но при выключении компьютера полностью стирается. Она позволяет вспомнить что-либо через достаточно короткий промежуток времени — от нескольких секунд до минуты без повторения.Промежуточная память накапливает информацию в течение дня. Во время сна организм очищает промежуточную память и систематизирует
полученную информацию. По окончании сна промежуточная память снова готова к работе. Если спать менее трёх часов в сутки, то промежуточная память не успевает очищаться.
Законы запоминания. Казалось бы, обладая памятью, можно запоминать всё, что видели, слышали или чувствовали. Однако одни события быстро запоминаются и долго хранятся, а другие плохо запоминаются и быстро стираются даже несмотря на многократное повторение. Оказывается, ученые уже давно исследовали эти закономерности и вывели законы запоминания:
закон интереса гласит, что интересная информация запоминается легче; например, сюжет детектива запоминается лучше, чем сухие данные
годового отчёта предприятия;
закон осмысления — чем глубже осознать запоминаемую информацию,
тем лучше она запомнится, поэтому школьные учителя советуют ученикам разобраться в сложном материале, а не зубрить непонятные правила и формулы;
закон установки — если человек сам себе дал установку запомнить
информацию, то запоминание произойдет легче; всем известно, с какой интенсивностью запоминается материал, по которому через пару дней надо сдавать экзамен;
закон действия — информация, применяемая на практике, запоминается
лучше; можно много лет изучать правила дорожного движения, но без практики вождения подробная информация быстро сотрётся из памяти;
закон контекста — ассоциативно связанный материал запоминается
значительно быстрее, чем аналогичный по объёму, но бессвязный; например, легко запоминается фраза «У лукоморья дуб зеленый, златая цепь на дубе том, и днем, и ночью кот ученый все ходит по цепи кругом», но очень трудно выучить отдельные слова, не объединенные единым контекстом: «зеленый, днем, лукоморье, дуб, ночью, цепь, ходит, том, кот, златая, кругом, на дубе, все, ученый»;
закон торможения — при изучении похожих понятий старая информация «перекрывается» новыми сведениями, однако невозможно без следа
удалить старые знания, поэтому остаются какие-то «клочки» старых забытых воспоминаний, на которые накладываются новые запоминающиеся впечатления;
закон оптимальной длины ряда — объём кратковременной памяти
достаточно ограничен, экспериментально установлено, что среднестатистический человек может одновременно запомнить от 5 до 7 объектов, таким образом, при изучении иностранного языка следует
заучивать новые слова порциями по 5-7 слов, а увеличение количества одновременно заучиваемых слов уменьшит эффективность процесса;
закон края — лучше всего запоминается информация, представленная
в начале и в конце письма, доклада, книжной главы, например, студенты часто запоминают только начало и конец полуторачасовой лекции;
закон повторения — лучше всего запоминается информация, которую
повторили несколько раз;
закон незавершённости — лучше всего запоминаются незавершённые
действия и недосказанные фразы; считается, что неоконченное событие
причиняет психологическую микротравму, то есть причиняет душевную боль, которая очень хорошо запоминается.
Взрослые люди обладают большим жизненным опытом и интуитивно используют те или иные законы памяти. Однако детям, школьникам и
студентам младших курсов необходимо разъяснить каждый из описанных законов памяти для облегчения запоминания трудного материала.
Для профилактики и снижения процессов потери памяти рекомендуется применять следующие продукты Группы компаний ННПЦТО:
Спрей для полости рта NVPS — это комбинированный препарат, обладающий ноотропным действием, рекомендован для реабилитации постинсультных больных. Способствует восстановлению чувствительной и двигательной активности, улучшает передачу нервных импульсов, увеличивает память и внимание. Известно, что при повреждении головного мозга во время инсульта нейроны теряют способность проводить нервные импульсы. Неработающие нервные клетки перестают принимать участие в процессах запоминания и
воспроизведения информации. NVPS содержит уникальный антиоксидант амарогентин, который возвращает в строй поврежденные
нейроны. Другие растительные компоненты комплекса расширяют
кровеносные сосуды, прекращают рост атеросклеротических бляшек, благодаря чему способствуют активации памяти и улучшению внимания.
Oligopeptide 4 содержит комплекс аминокислот и витаминов, необходимых для полноценного функционирования всех отделов головного мозга. Препарат обладает общеукрепляющим и адаптогенным действиями, повышает устойчивость организма к стрессорным воздействиям, повышает умственную и физическую работоспособность.
Oligopeptide 8 улучшает состояние здоровья. Постоянство внутренней среды человеческого организма регулируется с помощью двух систем: нервной и эндокринной. Нарушение баланса между двумя управляющими системами приводит к появлению многочисленных неврологических и гормональных расстройств, которые негативно сказываются на памяти и внимании. Oligopeptide 8 содержит растительные экстракты, которые восстанавливают нейрогуморальную регуляцию организма,улучшают память и внимание.
Oligopeptide 20 облегчает состояние при вегетососудистой дистонии.
Люди, страдающие вегетососудистой дистонией и метеозависимостью, не способны сосредоточиться на запоминании важной информации. Oligopeptide 20 действует на подкорковые центры, регулирующие тонус сосудов. Регулярное использование препарата позволяет избавиться от
изматывающих симптомов вегетососудистой дистонии и метеозависимости и сосредоточиться на запоминании информации, важной для работы или учёбы.