Знакомо?
Как научить свой организм не так болезненно реагировать на эмоциональные потрясения? Давайте разберемся подробнее.
Одной из причин головной боли является регулярное нервное напряжение. Такая боль очень похожа на мигрень и возникает сразу после эмоциональной нагрузки. Вызванная стрессом головная боль появляется в результате сокращения мускулатуры шеи и напряжения кожного покрова головы.
Однако головные боли в таком случае могут носить разный характер:
• Длительные и слабоинтенсивные
• Опоясывающие, с очагами в височной и затылочной областях
• Головные боли перед сном
• Отдающие в мышцы шеи и спины
• Сопровождающиеся повышенной болевой реакцией на свет и шум
Как же избавиться от головной боли?
В первую очередь рекомендуется больше времени отдыхать, стараться придерживаться режима дня и не забывать про полноценный ночной сон (не менее 7 часов). Избавьтесь от негативных мыслей, уделяйте время хобби и прогулкам на свежем воздухе, займитесь гимнастикой. Если головные боли повторяются регулярно, обратитесь в Центр лечения головной боли на базе многопрофильной клиники «Новые медицинские технологии». Берегите своё здоровье.
#nmtmed #nmtvrn #врачиворонежа #новыемедицинскиетехнологии #нмт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев