Банановые ПП панкейки: завтрак для отличного настроения и фигуры!

🥞🍌
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 10 минут
▫️На 100грамм - 140.99 ккал
▫️Б/Ж/У - 5.23/0.87/27.02
✅Ингредиенты:
🍌1 стакан обезжиренного молока
🍌175 г цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
🍌1 ч. л. разрыхлителя
🍌1 спелый банан
🍌Стевия, соль, корица
✅ ППриготовление:
1. Банан нарезать и смешать в блендере с молоком. Измельчить в однородную жидкую массу
2. Муку, разрыхлитель, стевию, соль, корицу смешать в одной миске, перемешать
3. Влить в сухую смесь жидкую и взбить венчиком
4. Антипригарную сковородку хорошо разогреть и пожарить наши панкейки!
"