Хлеб ржаной 🍞

‼️ Это отличный союзник в борьбе с анемией. Он содержит на 30% больше калия и на 50% больше магния, чем белый хлеб. Кроме того, исследования показывают, что те, кто предпочитает ржаной хлеб, реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ишемической болезнью сердца.
🇯🇵 Здоровье из Японии (