Предыдущая публикация
🌤Прекрасным способом физической тренировки в любом возрасте является скандинавская ходьба. В отличие от обычной ходьбы и бега нагрузка распределяется равномерно на нижнюю и верхнюю части туловища.
🌳Перед началом занятия присутствующим прочитали небольшую лекцию о пользе занятий скандинавской ходьбой, сделали разминку. Скандинавская ходьба, плюс хорошее настроение собравшихся позволило провести с пользой время. После пройденных километров участники с удовольствием попили чай на свежем воздухе.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев