Когда ночь включает громкость мыслей

Психология говорит: те, кто по ночам прокручивает всё в голове, не «слишком усложняют». Они просто не успели прожить своё за день.
Днём мы держимся: работаем, шутим, отвлекаемся. А когда засыпает мир, стихают и внешние шумы — остаётся внутренний. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Возвращаются «а вдруг», незаконченные разговоры, стыд за старые сцены, письма, которые так и не были отправлены. Мозг не мучает нас специально — он пытается переварить то, что было вытеснено.
Ночью запускается тихая «система восстановления»: мы снова и снова примеряем на себя прошлое, ищем другое решение, более мягкий исход. ❤️
Поэтому иногда не спится не из-за того, что вы «ненормальные», а потому что вам слишком много пришлось в себе уместить.
Ваши ночные мысли — знак, что психика пытается вас исцелить, а не сломать.