Тренеры рекомендуют использовать эти советы для того, чтобы полюбить спорт и заниматься им в удовольствие.

Купи красивую форму
Ты же собираешься и одеваешься на встречи с друзьями, или для похода в ресторан. Украшение себя подсознательно связано с предвкушением приятного вечера. Эту хитрость можно использовать и для того. чтобы полюбить спорт.
Купи красивую, удобную форму и ожидание восхищенных взглядов станет весомым аргументом не пропускать тренировок.
Фотографируй результаты
Изменения веса не слишком хорошо показывают картину результатов, которых ты добилась. Когда он стоит на месте, можно разлюбить тренировки за их бесполезность. Гораздо точнее — фотографии.
На них изменения фигуры видны точнее, потому что каждый день в зеркале сложно заметить потерю веса. Фотографируйся каждую неделю и полюбишь спорт за визуальные изменения. Которые он тебе дает.