Жизнь без сладкого существует 🤗✨

Ох уж это сладкое 😬. Работая с людьми, разбирая питание, я поняла, что самая главная слабость - это СЛАДКОЕ.
И всё из-за того, что питание не сбалансировано, постоянно в рационе сплошные углеводы, отсюда и тяга к сладкому.
🌰 Если хочется сладкого - кушайте орешки (миндаль, грецкий, кедровый, кешью, бразильский, фундук).
🍫 Протеиновые качественные батончики.
🍏 Ягоды, фрукты.
🥥 Урбечи разные без сахара (кокосовый, кокос+миндаль, урбеч из кешью, семян тыквы и др). Смотрим на
состав, чтобы не было сахара, мальтодекстрин, патока, различные сиропы).
🍫 Горький шоколад не менее 85%
🍥 Зефир без сахара (на сахарозаменителе: стевия, эритрит)
Пастила без сахара (в разумном количестве, чтобы не перегружать печень фруктозой), правильные сладости (мармелад без сахара), шоколад на стевии, печенье без глютена, в детском отделе есть снеки без сахара. 👍
👉 Ещё очень рекомендую к просмотру фильм сахар. Знания двигатель к осознанности.
Берегите себя и своё здоровье 💚