Можно ли превратить жир в мышцы...

😬
Жир просто не может превратиться в мышцы, а мышцы не могут превратиться в жир, и никакие диеты, модные упражнения, таблетки или порошки не могут этого изменить. Это как пытаться превратить апельсин в стейк 🤣подобное невозможно🤷‍♀️
Вот некоторые мысли людей, кто начинает спортивный путь ...👇
🔸Чем больше потею, тем больше жира сжигается.
Выделение пота и сжигание жира-это две разные функции организма, не связанные между собой.
🔸Буду больше качать пресс, живот будет не жирным.
Упражнения укрепляют и наращивают мышцы, без правильного питания кардио и силовых тренировок жир никуда не денется.
🔸Тренировки лучший способ похудеть.
ПИТАНИЕ!!! Вот это 80% успеха в этом процессе.
Тренировки помогают достичь результата быстрее и получить упругое, рельефное тело!!!
🔸Сейчас возьму тренера и он сделает с меня звезду🤣
Однозначно сделает! Только сначала должны сами быть замотивированы и действовать!
Тренер это ваш советчик, мотиватор в зале и возможно за пределами его.
А наладить дисциплину, питаться, ходить на тренировки и вообще действовать это ваше решение!