Предыдущая публикация
Весна, авитаминоз, недосып, и слабость.
Наверное главные составляющие этой весны.
Мои девочки жалуются на упадок сил и настроение, да мне и самой некоторые тренировки даются тяжеловато. Ставь 💚если у тебя также.
Итак что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо?
🔸Соблюдать режим сна.
🔸Соблюдать правильный рацион питания.
🔸Регулярные физические нагрузки.
🔸Побольше ходить пешком на свежем воздухе.
🔸Пропить комплекс витаминов.
Комплекс витаминов которые необходимы нашему организму весной: А, В, С, Е, Д.
Это то что вам поможет справиться с весенней слабостью и хандрой.
А как ваше самочувствие? Упадок сил, или наоборот подъем?
Следующая публикация
Комментарии 1