Как распределять время в режиме многозадачности?

⠀
Многозадачность – навык участвовать в нескольких процессах одновременно, переключаясь с одной задачи на другую. Изначально этот термин употреблялся только в IT-среде, но постепенно он перекочевал в бизнес и другие сферы жизни человека.
⠀#Repost @onf_front
• • • • • •
Проект «Профстажировки 2.0» подготовил несколько советов по работе в таком режиме:
⠀
✅Планируйте дела на день, неделю и даже месяц вперед. Также будет полезно подробно прописать задачи.
⠀
📒Распределяйте дела по важности. Самые важные выполняйте в наиболее продуктивное для вас время.
⠀
🔁Разбивайте работу на циклы. Каждые час-полтора полезно делать перерывы на 10 минут.
⠀
📲Не отвлекайтесь во время работы. Минимизируйте все отвлекающие факторы. Например, отложите гаджеты.
⠀
🎵Можете во время работы над задачей включить музыку. Мелодия без слов поможет лучше сосредоточиться и зарядит энергией.
⠀
🖊Фиксируйте результаты – переносите выполненные задачи в папку «завершённые». Это «дисциплинирует» мозг.
⠀
⏰Включайте напоминания. Они помогут ничего не упустить из виду.
⠀
😴Отдыхайте. Качественный отдых и полноценный сон положительно отразятся на продуктивности.
⠀
Не забывайте: вам все под силу!
⠀
#ОНФ #НародныйФронт #Профстажировки2.0 #ONF