Как нужно готовить яйца всмятку: они будут идеальной консистенции. Яйца богаты витаминами и минералами. Они легко усваиваются организмом, в них много белка и почти нет углеводов. Продукт быстро насыщает организм, поэтому его включают в рацион даже те, кто стремится похудеть. Из яиц можно