Trending topics
Моя Бухара!
last comment May 23 at 08:33
— Как будем стричься? — Я очень люблю Сатурн. — Ни слова больше
Моя Бухара!
last comment May 21 at 22:28
Моя Бухара!
last comment May 20 at 13:18
Только внутренний потенциал сможет помочь вам в преодолении жизненных сложностей. Жизнь похожа на зебру. Ни для кого это уже давно не секрет. И черная полоса редко предупреждает о своем неожиданном наступлении. В такие моменты кажется, что все бесполезно. Ни поддержка родных и любимых людей, ни умные книги, ни побег от самой себя и от накопившихся проблем. Поэтому единственным выходом остается надеяться на собственные силы и веру в лучшее. Найти внутренний «дзен» – дело непростое. Но кто, как не вы сами, может найти точку равновесия в своей тонкой и ранимой душе? Итак, садитесь поудобней и приготовьтесь к прочтению тех самых фраз, после которых ваше отношение к жизненным сложностям точно повернется под другим углом. 1. Я немного поплачу. Я имею на это полное право. Но затем снова буду улыбаться. Слезы – это самая сильная эмоциональная разрядка, на какую способен наш организм. Только через них вы сможете выплеснуть всю бурю переживаемых вами чувств, обид и огорчений. Но очень важно, чтобы такие моменты жалости к себе не входили в привычку и не становились постоянными спутниками в вашей жизни. Поплакали, приняли все неустраивающие вас моменты, после чего берете себя в руки и идете разукрашивать черные полоски в белые. Снова начать улыбаться – вот ваша цель! 2. Только я могу помочь самой себе пережить все жизненные трудности. Вы можете и вы должны слушать своих родных, друзей, близкого партнера. Но в конечном итоге только вы сами сможете поднять себя на ступень выше. Вы должны находить в себе силы, чтобы бороться с этими трудностями. А близкие только поддержат вас в этом. 3. Я не в силах изменить обстоятельства, но я в силах поменять отношение к ним. Мы не в силах изменить абсолютно все негативные обстоятельства в нашей жизни. Может случиться что угодно: болезнь, потеря человека, разрыв, разлука… Как бы мы ни старались, чему быть, того не миновать. Но мы можем изменить свои мысли касаемо происходящих событий. Говоря себе «Не могу», мы опускаем руки, сами того не осознавая. Говорите «Я смогу это!». Бросьте вызов самой себе. И вы увидите, как расправятся ваши крылья! 4. Только переступив через страх, можно начать снова жить. Вы должны помнить, что такое зона комфорта. Это то самое ощущение безопасности и комфорта, в котором мы живем день ото дня. Но наступают моменты, когда рамки этой зоны рушатся и необходимо переступить через них и идти дальше. Вам будет страшно. Вы будете взвешивать все за и против. Но рано или поздно выход из комфортного уголка станет жизненно необходимым. Вспомните пункт 2 этой статьи. Только вы сами можете помочь себе пережить этот этап, а без преодоления себя это будет невозможно. В конце концов, жизнь продолжается! Значит, нужно всегда делать шаг вперед. 5. Ежедневно необходимо заботиться о своем внутреннем балансе и спокойствии. Вы регулярно ходите к нужным врачам, заботитесь о своем здоровье. Сидите на диетах, потому что это полезно. Контролируете близких, чтобы они тоже были здоровы. Но почему-то мы всегда забываем о здоровье нашего внутреннего мира. Наши чувства и потребности тоже нуждаются в заботе и внимании. Материальные ценности более осязаемы, поэтому мы больше делаем на них акценты. Но они будут совсем не важны, если вы забудете о своих душевных потребностях, личностной целостности и об обычных моментах, дарующих счастье. Помимо прочего, очень многое зависит от самооценки. Когда наваливаются неприятности, важно быть к этому готовыми. Внутренняя уверенность в себе – это ваш самый главный щит и меч. Любую трудность можно преодолеть, зная, что вы – самая-самая. Каждый день в нашем мире происходят тысячи событий. Ничего не стоит на месте. И как бы ни хотелось, нам тоже нужно меняться вслед за ходом жизни. Сложный этап может начаться в любой момент. Он не спрашивает у нас разрешения. И мы никогда не будем к нему на 100% готовы. Но начать укреплять силу своего духа вы можете прямо сейчас. И здесь вам помогут эти 5 фраз. Главное, всегда помните: радугу можно увидеть только после бурного дождя!
Моя Бухара!
last comment May 20 at 12:31
В Ташкенте граждане начали чаще нарушать требование ношения медицинских масок В Ташкенте граждане начали чаще нарушать требование ношения медицинских масок. Об этом сообщает ГУВД. По данным ведомства, 16 мая было выявлено 144 случая, когда горожане находились в общественных местах без медицинских масок. 17 мая количество нарушителей составило 104 человека. Нарушители были оштрафованы по статье 54 (Нарушение правил борьбы с эпидемиями). Согласно этой статье, в случае нарушения требования ношения медицинских масок во время эпидемий гражданину придется заплатить штраф в размере до 1 115 000 сумов.
Моя Бухара!
last comment May 13 at 14:12
Моя Бухара!
last comment May 13 at 00:11
Зеленая алыча (перс. годже сабз) — весенняя и любимая вкусняшка
Моя Бухара!
last comment May 11 at 20:48
Моя Бухара!
last comment May 11 at 04:56
У кого такая была? 😊
Моя Бухара!
last comment May 11 at 04:51
Как у Турции получилось превратиться в страну массового туризма, привлекающей ежегодно до 40 млн путешественников? Оказывается, ещё в 50-х годах прошлого века в Турции была издана туристическая памятка, содержащая одиннадцать заветных заповедей. Возможно, именно они помогли Турецкой республике занимать сегодня 6-е место в мире по числу гостей из-за рубежа. 🛎"Турист: что это, кто это?", турецкая памятка, изданная 70 лет назад ✔ 1. Исходя из того, что турист — наш гость, мы его должны угощать. Мы должны ему пытаться показать все самые интересные уголки в том месте, где он находится. ✔ 2. Если у туриста нет сил, если он занят своими делами, с друзьями или семьей, ни в коем случае, не надо собираться возле гостей и беспокоить их. Однако, если туристу нужна помощь или услуга, мы должны проявить к ним всяческий интерес. ✔ 3. Если в наш город, в нашу деревню приехал турист или туристическая группа, то, стары или молоды, мы обязательно должны их с улыбкой поприветствовать. ✔ 4. Если турист едет по дороге в машине, то мы должны его поприветствовать, помахав рукой. Особенно, это не должны игнорировать школьники и молодежь. Ничто так не осчастливит туриста в чужой стране, как приветствие взмахом руки. ✔ 5. Даже если мы не знаем языка, то, все равно, мы можем помочь туристу. Он может жестами объяснить вам свою проблему. Вы ему, также жестами, можете помочь. Не приближаться к туристу - "моя твоя не понимать" — большая ошибка. ✔ 6. Если у туриста сломалась машина, если турист потерялся, если турист спрашивает адрес, если турист не нашел столовую или место для сна, мы должны ему помогать всеми силами. ✔ 7. Мы должны препятствовать тем, кто пытается на туристе "срубить" мелочь или обмануть его. Если мы что-то такое видим, то немедленно должны сообщить мухтару (районный староста), жандарму или полицейскому. ✔ 8. Мы должны давать туристу на еду и питье все самое лучшее, все самое свежее, все самое чистое. ✔ 9. В туризме основа всего — это чистота. Наши столовые, отели, мотели, гарсоны, приборы — все должно быть чистым до блеска. ✔ 10. Мы не должны просить за оказываемые услуги или проданный товар от туриста больше, чем они стоят. Мы не должны его обманывать. ✔ 11. МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОРТИТЬ ИМИДЖ ТУРЕЦКОГО ГОСТЕПРИИМСТВА, ИЗВЕСТНЫЙ ВО ВСЕМ МИРЕ.
Моя Бухара!
added May 9 at 07:30
Show more