Последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли, что слишком долго жила «против себя».

Знаете это состояние, когда хочешь одно, делаешь другое, а внутри постоянно какой-то протест?
Например, нужно записать урок — а сил нет.
Хочется сделать хорошо, а получается через «надо» и чувство вины.
Дочке обещала записать к окулисту — день прошёл, второй прошёл… И вроде не критично, а внутри всё равно неприятно, что снова отложила.
Про вес — отдельная история.
К началу сентября у меня было 83 килограмма.
И вот я вяжу вещь для себя, надеваю, фотографируюсь — и понимаю, что всё в кадре выглядит красиво, кроме меня самой. На фото я не нравлюсь себе. Втягиваю живот, выбираю ракурс, делаю вид, что всё нормально… а внутри только тяжесть и усталость.
И при этом продолжаю жить по инерции:
заедаю усталость сладким, булочками, перекусами «за компанию» и «в награду» — ну вы понимаете.
Когда я пришла к Елене с решимостью «дайте мне диету, я соберусь, похудею», она спросила совсем не про вес:
«Почему ты ждёшь отпуска, чтобы наконец выдохнуть?
Почему не попробовать сделать обычные дни немного похожими на отпуск — по ощущениям?»
И меня это так остановило.
Я правда жила в режиме «потерплю сейчас, а потом отдохну». Работала на износ, спала как попало, ждала тот самый «когда-нибудь».
А в это «когда-нибудь» я, честно, уже устала верить.
С этого всё и началось.
Я сдала анализы, стала разбираться с питанием — спокойно, без запретов. Муж сделал для меня бот, который по фотографии тарелки разбирает мой завтрак: что есть, чего не хватает, что можно добавить.
И однажды этот бот написал просто совет: «Съешь половину».
Я съела половину… и поняла, что мне и правда достаточно.
Не потому что «нельзя больше».
А потому что я впервые услышала себя.
За 2 месяца у меня ушло 4 килограмма и по 4 сантиметра с живота и бёдер.
Но главное — появилась энергия. Та самая, благодаря которой я наконец разобрала завалы пряжи, до которых полгода не доходили руки. Захотелось наводить порядок и в доме, и в голове.
Мне всего 41.
И у меня вдруг появилось очень ясное ощущение:
жизнь — она сейчас. Не потом, не на море, не «когда будет отпуск».
Сейчас!!!
Почему я всё это вам пишу?
Потому что вижу — мы все очень похожи.
Те же усталость, те же одиночные попытки «собраться», тот же лишний вес, те же откладывания, те же «я потом».
И я знаю, как тяжело одной вытягивать себя из этого состояния.
Правда тяжело. Вы мне и сами писали.
Поэтому мы с Еленой готовим открытый эфир — https://t.me/+4T7di34aRbhkNjUy — про энергию, сон, питание и тело.
Без диет.
Без страха сорваться.
Без этого «надо потерпеть».
Просто честно о том, что происходит с женщиной после 40–50, и что можно сделать, чтобы почувствовать себя легче.
Все подробности — в моём канале «Путь к лёгкости».
Если вы узнали себя в этих строках, просто зайдите и почитайте.
А дальше вы сами почувствуете, нужно вам быть на эфире или нет.
Вот ссылка, заходите, если откликается:
👇 https://t.me/+4T7di34aRbhkNjUy