Многих родителей интересует, можно ходить в сауну или бани с детьми. Медики говорят – можно, и нужно! Не все только единодушны во мнении, в каком возрасте малышу можно париться. Одни говорят – в любом, даже грудном. Другие советуют начинать лет с трех-четырех.
Посещать русскую баню либо сауну особенно полезно тем детям, которые часто страдают от простуд, бронхитов, пневмоний, у кого есть проблемы с миндалинами или увеличены аденоиды. Систематическое посещение бани поможет снизить тяжесть и продолжительность респираторных вирусных инфекций у детей.
Если идете с малышом в русскую баню, то учитывайте, что температура там не очень высокая – 55-60 градусов. Но влажность (80-90 %) – достаточно высокая. Тогда как в сауне используется сухой пар, который прогревается до градусов 80-90, а влажность при этом незначительная – всего процентов 10-15. По этой причине сауна часто малышам нравится даже больше: сухой пар переносится легче и детям там комфортнее.
В парилку можно делать несколько заходов, находиться там не более десяти минут, а затем необходим длительный отдых.
Впервые запускать малыша в парилку нужно еще тогда, когда она разогревается. И пробыть там две-три, максимум пять минут. Следующие посещения могут быть продолжительнее.
Если малыш не возражает, легонько пропарьте его веником: тщательно прогревайте ступни.
Приятного отдыха Вам и вашему малышу в наших банях.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1