Предыдущая публикация
Для этого они протестировали «сердечников» из кардиологической больницы. Одна группа добровольцев лечилась препаратами, а вторая, дополнительно к таблеткам, занималась дыхательной и релаксационной йогой. Тренироваться они продолжили и после выхода из больницы – по 50 минут в неделю.
В итоге, спустя год результаты ЭКГ у тех, кто занимался йогой, были лучше. Заодно им легче стала даваться долгая ходьба и подъемы по лестнице.
Если хотите также, то прежде чем начать занятия, напоминают ученые, не забудьте проконсультироваться со своим врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев