ЧАСТОТЫ МОЗГОВЫХ ВОЛН.

ПРАКТИКА ВХОЖДЕНИЯ В АЛЬФА-ФАЗУ - ОДИН ИЗ СПОСОБОВ "РАСШИРЕНИЯ ОСОЗНАНИЯ"
Есть четыре частоты мозговых волн: бета, альфа, теша и дельта. Наш мозг вырабатывает все четыре одновременно. Однако в любой конкретный момент времени лишь одна частота является доминирующей.
Альфа-фаза — это состояние, в котором наш мозг находится
естественным образом тогда, когда мы очень расслаблены. То есть непосредственно перед засыпанием, или когда мы особенно увлечены чем-либо, или когда «прилипаем» к телевизору во время любимой передачи. Со стороны может показаться, что мы находимся в оцепенении, или трансе, тогда как фактически мы находимся в состоянии расширенного осознания, которое позволяет нам быть более осознающими все, что происходит вокруг. Гипнотизеры используют альфа-фазу для того, чтобы получить доступ к программе, известной как «подсознание», или, как некоторые предпочитают это называть, подключаться к Вселенской Энергии, которая связывает нас всех.
Представьте, что энергия течет через всех и вся, проницая все сущее. Из физики мы знаем, что, когда из заданного пространства удалены все виды энергии и образован идеальный вакуум, в нем все равно остается некая измеримая энергия. Это и есть Вселенская Энергия. Мы все — нераздельная часть этого потока, поскольку это энергия, которая связывает нас всех вместе в одно.
По мере того как мы будем развиваться, а наше сознание - расширяться, мы увидим естественное движение в сторону сознания единства. Все, что связывает нас со Вселенской Энергией, станет более понятно и менее мистично. Практика вхождения в альфа-фазу — один из способов расширения этой связи.
Из книги Стива Ротера "Духовная психология: Двенадцать Основных Жизненных Уроков "