на 100грамм - 109.75 ккалБ/Ж/У - 9.52/6.29/3.98
Ингредиенты:
Говядина - 800 гр.
Лук репчатый (средний) - 1 шт.
Морковь (средняя) - 2 шт.
Томатная паста - 1 ст. ложка
Мука - 2 ст. ложки
Говяжий бульон - 3 ст.
Лавровый лист - 10 гр.
Перец чили - 1 ч.л.
Чеснок - 2 зуб.
Масло оливковое - 1 ч.л.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Приготовление:
Гуляш из говядины с подливкой одно из самых простых и вкусных блюд. Простота рецепта позволит приготовить это блюдо как прекрасным поворам, так и начинающим кулинарам. Главное для вкусного гуляша – это правильный выбор говядины.
Как приготовить блюдо «Гуляш из говядины с подливкой»
Мясо нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле, постоянно помешивая.
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
Добавить лук и морковь к мясу.
Добавить перец чили, посолить и поперчить по вкусу.
Чеснок измельчить.
В сковороду добавить чеснок, томатную пасту и муку, тщательно перемешать.
Залить гуляш бульоном, добавить лавровый лист, еще раз тщательно перемешать.
Накрыть крышкой и тушить в течение часа на слабом огне.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 24
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!
От вас :
ГОРОД ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ
с пометкой "хочу в марафон"
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Желающие участвовать в проекте, пишите слово "Хочу" в ВатСап Подробности напишу в личку!!!!!!
пишите мне сразу в ВатСап +79272979561 Наталья
Худеем
Хочешь с нами?ПИШИ на ватсап 89272979561 Наталья
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
Пишите мне в Watsapp по номеру +79194704134 с пометкой "хочу в чат"
Сколько не заставляйте себя похудеть, ничего не получится .
Пока вы не узнаете и не устраните истинные причины лишнего веса.
Которые никак не связаны с генетикой, широкой костью и едой на ночь.
В 99% случаев причины лишних кг у женщин возрастом 30+ психологические.
Именно поэтому диеты и тренажёрные залы дают лишь временные результаты!
После изнурения и голодовок обязательно приходит он - его величество срыв.
И все сброшенные кг благополучно возвращаются, да ещё и с плюсом .
Чтобы узнать, как стройнеть и при этом не набирать обратно сброшенные килограммы , напишите мне в личку ХОЧУ ПОХУДЕТЬ