Как испытать катарсис?

Как часто вы делаете генеральную уборку? Очищаете память телефона? Избавляетесь от ненужного хлама? В общем, как часто вы испытываете катарсис?
Именно как «очищение, оздоровление» это слово и переводится с греческого.

Философ Аристотель заметил, что античная трагедия заставляет зрителей испытывать страх и сострадать героям. Это приводит к своеобразному освобождению от сильных переживаний, человек сбрасывает накопившееся эмоциональное напряжение.

В эпоху Возрождения катарсис стали трактовать уже как «удовольствие в процессе высшего эстетического переживания».

Психотерапевту Фрейду тоже понравился термин, и он его использовал для обозначения пережитых в гипнотическом состоянии негативных воспоминаний, после чего пациенту становилось легче.

Снять душевное напряжение поможет не только спектакль, но и пробежка в парке, откровенная беседа с друзьями, выплеск мыслей на страницы дневника и много других занятий, которые приведут ваш внутренний мир в состоянии гармонии.

Выбор, где испытать катарсис, за вами. Что выбираете?