Всего каких-то сто с небольшим лет назад, практически во всем мире ухоженная кожа рук была привилегией женщин из «сливок» общества. Сегодня мир изменился. Но среди всех достижений современных женщин, по прежнему нет волшебного эликсира от такой проблемы, как шелушение кожи рук. Правда, решить ее можно при помощи народных рецептов и соблюдения нехитрых правил. ПРИЧИНЫ. недостаточный уход за ней вкупе с негативным влиянием внешней среды; нехватка витаминов/минералов, основных нутриентов (белки, жиры, углеводы); гормональный сбой в организме; склонность к кожным заболеваниям. С последними двумя проблемами следует обратиться к доктору. Вторая причина требует пересмотра повседневного рациона в сторону здорового питания либо хотя бы приема витаминно-минеральных комплексов. Если же все-таки интересно меню, то полезно повысить в нем содержание: жирных сыров; лососевых рыб; яичных блюд; моркови; тыквы; персиков и абрикосов; зелени петрушки и базилика; томатов. Но первая категория — обычно и является причиной шелушения, а также делится на тысячу иных разнообразных причин и решаема проще всего. Дело в том, что эпидермис рук практически лишен сальных желез и содержит меньше влаги в сравнении с кожей, к примеру, лица. Плюс, стоит учесть, что именно руки начинают стареть прежде всего — уже после 25 лет. ПРОФИЛАКТИКА И НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ. 1)Осенью, зимой и весной обязательно нужно носить перчатки, даже если холод кажется терпимым — регулярное, пусть и незначительное переохлаждение плюс воздействие ветра быстро ослабляет, разрушает клетки эпидермиса. 2)Придя домой с холода, недопустимо тут же опускать руки под/в горячую воду — перепад температур вызывает повреждения клеток и капилляров. Летом предпочтительны крема для рук с солнцезащитным фильтром SPF. 3)Летом предпочтительны крема для рук с солнцезащитным фильтром SPF. Особенно это касается сезона, проводимого на морском побережье, где руки постоянно контактируют с песком и соленой морской водой. 4)Для занятий, требующих ручного контакта со средствами бытовой химии, следует приобрести особые хозяйственные перчатки. 5)Мыло/гель для повседневного очищения рук нередко является главной причиной иссушения кожи вкупе с хлорированной водопроводной водой. Поэтому стоит выбирать средства высококачественные, увлажняющие, с максимум натуральных компонентов. Вымытые руки следует не грубо вытирать, а мягко и тщательно промакивать полотенцем — так будет исключено маленькое, но ежедневное травмирование кожи. Ручкам, как и всему телу, иногда (раз в 7-10 дней) требуется особое очищение — с пилингом или скрабом, за счет воздействия которого: освобожденная от омертвевших частичек кожа полноценно впитывает питательные вещества из уходовых средств; улучшается кислородное «дыхание» эпидермиса; стимулируется синтез коллагена; разглаживаются морщинки; повышается тонус, гладкость и мягкость кожи. Словом, ручки начинают выглядеть и ощущаться своей обладательницей ухоженными. А еще, не останавливаясь на очищении, следует регулярно совершать такой уход: распаривание 1 раз в неделю (просто в воде либо в отваре трав, например, ромашки); базовый увлажняющий крем — каждый вечер; маска/втирание масел (хороши миндальное, кокосовое) 2-4 раза в неделю. Нанесение кремов и масел должно сопровождаться деликатным массажем, способствующем кровообращению и регенерационным процессам кожного покрова (рекомендуется двигаться от кончиков пальцев и до основания кисти). И еще важное уточнение — никакие средства не рекомендуется использовать, если кожные покровы серьезно повреждены — не зажившие ранки, язвочки, порезы. Сначала — нечто заживляющее, а когда немного восстановится кожа — пора подумать и об уходе. Дело в том, что несвоевременное вмешательство народными рецептами и даже магазинной косметикой, способно нарушить естественные процессы регенерации тканей.